เวลาที่ประชาชนทั้งโลกกำลังวิ่งไปพบอาหารเพื่อเพิ่มอายุยืนส่งเสริมสุขภาพและต่อสู้กับโรคอาหารออร์แกนิกก็แสดงตัวขึ้นในไฟแก็ซในฐานะผู้เลี้ยงดูทุกสิ่งที่มีคุณค่าทางโภชนาการและก็มีความหมายต่อการทำงานในอุดมคติของร่างกายของมนุษย์ ต้นกำเนิดของคำนี้ได้รับการขนานนามว่าเป็นกลไกทางการตลาดเพื่อกระตุ้นความอยากทั้งโลกสำหรับผลไม้แล้วก็ผักแปลกใหม่ที่แพงแพงซึ่งคาดว่าจะเป็นประโยชน์ต่อร่างกายที่ไม่อาจคาดเดาได้ จากมุมมองนี้เราจะต้องหยุดรวมทั้งถามว่าอาหารเหล่านี้ยอดเยี่ยมจริงๆไหม?

อาหารออร์แกนิกเป็นอย่างไร?

พูดง่ายๆก็คือของกินออร์แกนิกหมายคือของกินที่มีคุณค่าทางโภชนาการสูงหรือมีสารอาหารสำคัญมากมายซึ่งสามารถช่วยทำให้ร่างกายของมนุษย์ปฏิบัติงานในแบบที่ควรจะเป็น พจนานุกรม Merriam-Webster กำหนดของกินเหล่านี้เป็นอาหารที่มีสารอาหารหนาแน่นสูงอุดมไปด้วยวิตามินธาตุเส้นใยสารต้านอนุมูลอิสระและ หรือไฟโตนิวเทรียนท์

สำหรับในการอธิบายอย่างเห็นได้ชัดว่าบลูเบอร์ปรี่โกจิเบอร์รี่อะไคปลาแซลมอนรวมทั้งบร็อคโคลี่อยู่ในรายการอาหารที่ จำกัด ได้รับสถานะดาวสำหรับระดับโภชนาการที่จะต้องเป็น เนื่องจากความนิยมชมชอบของพวกเขาอาหารพวกนี้ราคาแพงสูงมากแล้วก็บางโอกาสก็จัดเป็นแปลกใหม่ – ไม่ใช่ด้วยเหตุว่าหายาก แต่ว่าด้วยเหตุว่าคุณประโยชน์ต่อร่างกายที่สอดคล้องกับของกินกลุ่มนี้

ความจริงเป็นยังไง?

ในขณะมีการโต้เถียงกันอย่างเบิกบานใจเกี่ยวกับความจริงเบื้องหน้าเบื้องหลังอาหารกลุ่มนี้ความหมายแฝงรวมทั้งความเกี่ยวข้องของคำศัพท์เฉพาะอาหารเท่านั้นข้อพิสูจน์ดังที่ระบุไว้อย่างชัดเจนโดยการค้นคว้าวิจัยทางวิทยาศาสตร์เกี่ยวกับของกินต่างๆที่อ้างถึงว่าเป็นของกินที่มีสารอาหารสูง เช่นกัน – มีอาหารหลายชนิดที่อุดมไปด้วยสารอาหารและไม่มีเหตุผลที่ของกินเฉพาะจะได้รับสถานะสูง

ผง Maca, โกโก้ผักคะน้าและอาหารออร์แกนิกที่เลื่องลืออื่นๆทั่วโลกเหล่านี้มีสารอาหารครบสมบูรณ์ แต่แน่ๆว่าสารอาหารที่พวกเราแสวงหานั้นไม่ได้ จำกัด เฉพาะของกินเหล่านี้เท่านั้น เพื่ออธิบายเพิ่มให้ใช้ผง Maca – ที่ได้มาจากพืชรากในประเทศเปรูผงได้รับการผลักดันและสนับสนุนสำหรับองค์ประกอบที่สูงของแคลเซียมแมกนีเซียมโพแทสเซียมแล้วก็ฟอสเฟตและให้พลังงานสูงแม้ว่าจะมีเรื่องราวทางโภชนาการที่ดี แม้กระนั้นสารอาหารประเภทเดียวกันนั้นเจอได้ในนมขณะที่ของกินที่มีปริมาณคาร์โบไฮเดรตสูงสามารถให้พลังงานสูงสำหรับการบริโภค ดังนั้นเราจะปรับการจ่ายเบี้ยประกันภัยสำหรับอาหารที่ปลูกไว้ในพื้นที่ไกลห่างได้เช่นไรตอนที่เราได้รับสารอาหารประเภทเดียวกันจากอาหารใกล้บ้าน เป็นการง่ายที่จะรวมนมหนึ่งแก้วลงไปในอาหารประจำวันของคุณเพื่อได้มาซึ่งคุณค่าทางโภชนาการที่เป็นผุยผง Maca สัญญาลบหลุมที่ถูกเผาในกระเป๋าของคุณ

เราเสนอแนะ … โดย บริษัท ไม่ใช่โดยทางการแพทย์:

รวมของกินที่อุดมด้วยสารอาหารกับอาหารในแต่ละวันของคุณซึ่งไม่ใช่การบริโภคอาหารออร์แกนิกที่เป็นที่รู้จักในราคาประหยัดเพราะราคาที่เกี่ยวโยง กะหล่ำปลีแดงผลแอปเปิ้ลนมไข่มะเขือเทศผักขมเม็ดแฟลกซ์แครอทและก็โยเกิร์ตน้อยกว่า 1% ของรายการอาหารที่มีคุณค่าทางโภชนาการที่หาได้ง่ายในท้องถิ่น พวกมันเต็มไปด้วยสารอาหารที่ต้องตัวอย่างเช่นวิตามินแร่สารต้านอนุมูลอิสระแล้วก็โพลีฟีนอลที่ดีต่อร่างกาย

วิทยาศาสตร์เบื้องหลัง Super Foods – พวกเขาเยี่ยมยอดจริงๆหรือ
Tagged on: